Altijd bezig met je gewicht? Na ieder (tijdelijk) werkend dieet weer terug bij je oude gewicht of zelfs nog wat kilo’s meer. Eigenlijk weet je het wel, een dieet werkt niet, toch trap je er telkens weer in. 

Wil je nooit meer op dieet voor een blijvend gezond gewicht.

Om een blijvend gezond gewicht te bereiken en te behouden is een verandering in je eetpatroon nodig. Ik hoor je al denken: “mmm ik wil wel lekker blijven eten”. Natuurlijk, anders eten betekent zeker niet dat je minder lekker gaat eten. Het is vooral erg belangrijk dat je weet wat je eet en wat dat eten met je lichaam doet. Aan je gewicht werken is aan je gezondheid werken.

Naast een gezond en gevarieerd eetpatroon is het ook belangrijk dat je inzicht en kennis krijgt in wat voeding voor je kan doen.  

Wil je meer weten, download dan mijn gratis gezondheids-ebook met daarin o.a. 10 tips en weetjes over gezonde voeding, of neem contact met me op om je hierin te begeleiden.