Hyppocrates, de grondlegger van de Westerse geneeskunde zei het al: "Laat voeding uw medicijn zijn en uw medicijn voeding".

De juiste voeding is essentieel voor het in balans houden van je lichaam. Maar wat is nu de juiste voeding?

Op internet kun je veel vinden over de voor- en nadelen van een voedingsproduct, maar gelden die ook ook voor jou? We zijn allemaal uniek. Wat voor mij heel goed werkt, kan bij jou misschien juist wel averechts werken. Een tomaat kan bijvoorbeeld voor de ene persoon juist heel goed zijn, maar voor de ander minder goed of zelfs een allergische reactie geven. 

Met de voedingsmiddelenlijst gaan we kijken welke voeding voor jou goed is en welke niet. De voedingsmiddelenlijst is compleet van zuivel, vetten tot aan granen. Ieder product test ik uit of je daar goed, neutraal of slecht op reageert. Dit geeft al een heel helder beeld. Uiteraard krijg je deze lijst mee naar huis. 

Er zijn ook combinaties van voeding die niet alle mensen verdragen.  De test blijft niet altijd geldig, We veranderen allemaal van tijd tot tijd, daarom leer ik je ook hoe je dit thuis kunt doen. Zonder hulpmiddelen of met de biotensor wat een stuk sneller gaat. 

Globaal eten we allemaal teveel, zeker als je fysiek geen zwaar werk hoeft te doen. Waarom keurig 3 x per dag eten of steeds tussendoortjes als het lichaam daar geen behoefte aan heeft. Luisteren naar je lichaam  kan al zo enorm helpend zijn. 

Zijn er specifieke klachten, dan kijken we daar ook naar. Hoe vaak eet je per dag? Op welke tijden eet je? Wanneer ben je vermoeid, heb je buikpijn of andere klachten? Hoe is het met jouw PH waarde gesteld en met jouw vetzurenbalans? Veel antwoorden kunnen we halen uit de voeding die je eet en jouw leefstijl. Heb je een vitamine of mineralen tekort? Als we het plaatje compleet hebben gaan we samen kijken wat er nodig is om jouw klachten te verminderen of zelfs te laten verdwijnen. 

Bij vrijwel alle klachten is er disbalans in de vetzuren en de PH waarde. Vanuit deze basis ontstaan er laaggradige ontstekingen. Deze laaggradige ontstekingen zorgen voor diverse fysieke klachten. Van kleine huidontstekingen, reumatische aandoeningen tot diabetes en slecht slapen. 

Het doel van mijn behandelmethoden is jou te begeleiden naar een bewustwordingsproces. Een proces waarbij jouw zelfhelende vermogen geactiveerd wordt en aanzet tot veranderingen in positieve zin. 

Ik kan je in een traject coachen om de goede keuzes te gaan maken en zo je klachten achter je te laten. Ik ben een praktisch ingesteld mens, zo begeleid ik ook mijn cliënten. Niemand houdt een betere leefstijl vol als het veel tijd kost of erg ingewikkeld is. We kijken samen naar wat specifiek bij jou, jouw situatie  en jouw levensstijl past om een zo groot mogelijk resultaat te bereiken. Ik ben geen voorstander van een heel snel traject met veel veranderingen in het eetpatroon. De praktijk wijst uit dat mensen dan sneller afhaken. Iedere maand een paar ongezonde keuzes vervangen voor een gezonde keuze is veel duurzamer. 

Bij over- of ondergewicht kijken we met een NEI sessie wat de onderliggende reden daarvan is.